Фигура твоей мечты делается не через ограничения и диеты, а вкусно и в кайф

Полное ведение: питание + тренировки

«Довести за ручку ДО твоей цели»

• консультация с определением цели: цель → путь → срок → результат
• программа тренировок под ваши цели и задачи
• постановка техники: офлайн в Воронеже или по видео
• видео техники выполнения каждого упражнения с объяснением
• проверка и корректировка техники по видеоотчётам
• протокол питания: продуктовая корзина, расчёт БЖУ, примеры рационов
• ежедневная проверка отчётов по питанию
• связь 24/7 по всем вопросам
• досконально отслеживается динамика изменений
• бонус: книга рецептов, более 200 рецептов, включая пп-десерты

по запросу

Самостоятельный: питание + тренировки

• консультация после заполнения анкеты, определение цели и задачи
• тренировочная программа с видео упражнений и объяснением техники
• план питания с расчётом БЖУ и рекомендациями по продуктовой корзине
• книга рецептов: завтраки, обеды, ужины, пп-десерты
• без ежедневных отчётов: отчёт по форме раз в две недели для корректировки БЖУ

по запросу

Только тренировки

• консультация с определением цели: цель → путь → срок → результат
• программа тренировок под ваши цели и задачи
• постановка техники
• видео техники выполнения каждого упражнения
• проверка и корректировка техники по видеоотчётам
• связь 24/7

по запросу

Только питание

• консультация с определением цели
• меню под ваши цели с граммовками и полным рецептом на каждый приём пищи
• учёт особенностей, заболеваний, «люблю / не люблю» и пищевых реакций
• ежедневная проверка отчётов по питанию
• помощь с выбором продуктов и продуктовой корзиной
• связь 24/7 по питанию и по личным вопросам

по запросу

Питание + домашние тренировки

• консультация после заполнения анкеты
• тренировки для дома с видео упражнений и объяснением техники
• проверка и корректировка техники по видеоотчётам
• меню с граммовками и рецептами, с учётом особенностей и заболеваний
• ежедневная проверка отчётов
• помощь с продуктовой корзиной
• связь 24/7

по запросу